孩子肥胖是什么原因？孩子很胖好不好

　　大部分家长会认为，孩子长得胖说明吃的好，是好事。特别是孩子小点的时候，带到哪儿都被逗着玩。但是，从现在的营养学观点上来看，孩子很胖并不是一件好事，这说明孩子身体可能并不健康。那么，孩子肥胖是什么原因？下面跟着第一宝宝小编一起了解下。

　　为什么说孩子很胖不好？

　　通常情况下，孩子的身高应该对应一定的范围。比如，1.3米的孩子，体质量应该为19-25kg这个范围，如果超过25kg，就算肥胖。孩子肥胖是由于能量摄入长期超过人体所消耗量，让体内脂肪过度积聚，体质量超出了一定范围后引起的。

　　那么，孩子肥胖是什么原因有哪些呢？

　　1、遗传因素

　　根据相关研究发现，孩子肥胖会直接受到遗传因素的影响。遗传因素不但会影响孩子的骨骼系统发育，遗传基因同时还会控制孩子的身体能量消耗，决定从脂肪里运用多少热量。所以，家长身材肥胖的话，孩子胖的可能性也会很大。

　　2、营养失衡

　　由于孩子在生长发育过程中需要大量的营养，所以必须不断地从外界摄取各种营养素，特别是大量的热量、优质的蛋白质以及各种维生素与矿物质。而且儿童营养调查资料也显示，营养丰富且平衡的膳食能孩子的生长发育起到促进作用。但是，如果孩子营养长期失衡的话，也会直接影响身体的发育。（儿童长高的注意事项有哪些？有哪些关键时期）

　　孩子肥胖的原因并不只是平时吃的多，还和平时吃的东西种类有直接的关系。通常情况下，平时喜欢吃一些脂肪多的食品或甜食的孩子，发胖的机率会明显比较高。因为孩子大多数会喜欢吃甜食，所以很多肥胖的孩子，都是喜欢吃奶油、汉堡包、炸薯条、可乐等高热量的食物。另外这些食物通常是缺乏营养，如果孩子以吃这些食物为主的话，身体里面会严重缺少钙与碳水化合物，而且体内的糖与脂肪含量也会比其它孩子高。

　　3、缺乏运动

　　大家都知道，运动可以促进孩子的身体发育，还能增强体质，加快机体的新陈代谢，提高呼吸系统、运动系统以及心血管的功能，而且对孩子的骨骼和肌肉锻炼很有好处。

　　现在的孩子成长的环境和以前不同，大多数都住在高楼里。平时的生活会缺乏交流，从幼儿园放学后，就会呆在家中看电视、玩游戏。平时也很少参加一些集体活动，所以，会非常缺乏体育运动。这样就会直接影响体能的消耗，再加上平时如果营养过剩，就会开始堆积脂肪。另外，孩子身上的肉越多，身体就会显得越笨重，就会更懒的运动了。

　　所以说，引起孩子肥胖主要就是上述三个原因。另外，肥胖还和孩子的生活习惯、疾病有直接关系，所以，家长要让孩子有一个好的生活环境，同时养成良好的生活习惯。推荐家长阅读关于“世界卫生组织3～6岁儿童身体发育参考标准”，同时要关注3-6岁孩子身体发育专题。