雾霾天带孩子应注意什么？7个妙招降低雾霾对宝宝的危害

　　2、娜娜：雾霾天不在户外呆时间太长，做好防护措施，应该还是可以的。

　　3、COCO：雾霾天也不能一直把孩子关家里吧，户外是去不了了，早教好歹还有净化器，我们孩子在家待两天不出门整个娃都不好了。

　　4、杰西卡：雾霾天我不会出去的，但我会选择空气质量不错的时候，主动带孩子去环境清新的地方游玩，雾霾天气尽量不外出，万不得已要外出时，一定要做好相关的防护措施，并尽量缩短外出的时间。

　　5、茜茜公主：外面有雾霾就不要带着宝宝出门了，空气不好，对宝宝也不好，如果因为特殊原因要带宝宝出门，也要把宝宝捂的严实点，这样会好多的。

　　6、可爱丽人：雾霾天天气太差，尽量不要带出去。带出去也没有新鲜空气的。

雾霾天多给孩子吃哪些食物？

　　雾霾天除了给孩子做好防护工作外，为了提高宝宝的抵抗力，并让宝宝及时排出吸入的雾霾毒素，妈妈要让宝宝多吃这些食物：

　　1、让孩子多吃富含维生素的食物

　　维生素有保证呼吸道免受感染的作用，如维生素A有保护上皮细胞的作用，若缺乏则会使呼吸道上皮和免疫球蛋白的功能受损，容易引起呼吸道感染。因此，在雾霾天气，妈妈要让宝宝多吃富含维生素的食物，如雪梨各种新鲜水果蔬菜均是补充维生素的首选。

　　2、给孩子多吃润肺食物

　　润肺食品能及时排出肺部吸入的毒素，保养肺部，保证人体肺部健康。好的润肺食物有罗汉果，罗汉果茶可以防治雾天吸入污浊空气引起的咽部瘙痒，有润肺的良好功效。尤其是午后喝效果更好。其它效果好的清肺食物有木耳、银耳、莲子、百合等，冬季食用这些食物，具有清肺、润肺和养肺的效果。

　　3、多给孩子吃排毒食物

　　萝卜就是极佳的肺脏排毒食品。萝卜能帮助大肠排泄宿便，生吃或拌成凉菜都可以。另外，百合排毒效果也很好。百合提高肺脏抗毒能力。蘑菇、百合有很好的养肺滋阴的功效，可以帮肺脏抗击毒素。

　　4、多给孩子吃菌类

　　菌类食物养生效果好，是很好的抗过敏食物，多吃此类食物一定程度上能提高宝宝抗过敏能力，避免因雾霾导致的哮喘等呼吸道疾病。可以给宝宝多吃一些金针菇。金针菇中的蕈菌多糖有提高人体免疫力，抗菌消炎的作用，另外金针菇菌柄中有一种蛋白，能缓解哮喘，鼻炎等过敏性症状。

　　5、多给孩子吃杀菌食物

　　雾霾天气是各种细菌病毒大量活跃的时期。这时要给多宝宝吃一些杀菌食物。如大蒜和葱都有杀灭体内细菌的作用，因此雾霾天气和流感高发季节如果每晚能生吃少许大蒜，将可有效预防宝宝患上流感和呼吸道传染病。

　　6、孩子要多喝水

　　在雾霾天气，应该给孩子多喝水。水能冲淡人体内累积的尘埃和毒素，多喝水有助排毒。除了这些外，在雾霾天气宝宝的饮食最好保持清淡，少吃刺激性食物，最大程度呵护宝宝呼吸道和肺部，避免雾霾伤害。

　　总的来说，雾霾天最好少带孩子出门，如果家里有条件的话，可以装空气净化器，如果实在要出门的话，要给孩子做好防护措施，比如带纯棉口罩之类的。您还可以阅读“雾霾天孩子适合吃哪些水果？防霾水果推荐”，了解更多的宝宝安全大事。