宝宝夜间睡觉易醒的原因是什么？可能是家长护理不当

　　经常有家长抱怨自己的宝宝为什么晚上睡觉老是容易醒，而且容易哭闹，为什么会出现这样的情况呢？可能是家长护理不当的原因，为了搞清楚宝宝夜间易醒的来龙去脉，我们先来看看2个案例吧。

　　案例1：有一个18个月左右的儿童，每天都在半夜凌晨2-3点钟醒来要大人陪他玩1个多小时再睡，否则大哭不止。说道理，他似懂非懂，但只要有一个成人看他搭积木就行了。为减少对家人、邻居的影响，不得不“牺牲”退了休的外婆陪伴他。

　　案例2：一位近2岁的宝宝，白天不肯好好吃奶和吃辅食，半夜睡意朦胧中差不多能吃掉一奶瓶稠的食物，不给吃，又怕饿着了他；给吃，他不是一下吃完，而是吮几口，睡一会儿再吮，如果拿掉奶瓶他会大哭，实在难为辛苦了一个白天的父母。

　　为什么会出现上面的情况呢？首先我们先来了解下宝宝睡眠的特点，然后再有针对性的调整自己的护理方式。

　　宝宝睡眠的特点：

　　新生儿时期，婴儿的睡眠时间长，浅睡眠和深睡眠各占50%，我们常见到婴儿睡着有微笑、皱眉、吸吮等动作，这就是婴儿在浅睡眠期。婴儿的浅睡眠期到深睡眠期周期很短，而且次数多，伴有不太能分清昼和夜，特别是出生的第一个月。

　　随着婴儿的成长和脑神经的发育完善，婴儿的总睡眠时间相应减少，渐渐养成夜里长睡白天小睡的节律，浅睡眠期到深睡眠期的周期也相应延长，深睡眠时间占总睡眠时间的比例相应提高。

　　专家认为：12-24个月的孩子应一夜睡到天亮，白天小睡1-2次。

　　随着宝宝的长大，白天活动增多，晚间浅睡眠期的表现除了肢体转动外，还会有梦语、夜哭等，排除生理性原因外，一般几分钟后，又能进入深睡眠期。即使小便、喝水后，也能很快入睡。家长如果给以应答的，极易唤醒孩子。

　　宝宝夜醒的不少原因，是由于家长的护理不当

　　宝宝在浅睡眠期有各种动作：比如有睁眼、吸吮、翻身、哭啼，有的还会抬头张望，但这些动作大多是无意义的，即使睁眼也是无光的。而家长反而很当一回事，问他是不是小便、是不是喝水、是不是想吃什么等等，这就喊醒了浅睡眠期的宝宝。多次进行，就造成宝宝到时夜醒的习惯。

　　有时宝宝夜间哭闹不停，家长也许会拿出白天孩子喜欢的玩具给他，这样就更唤醒了他，于是出现了上面的第一种案例。也有的家长递上奶瓶试试，宝宝叼到了奶头实际是找到了安慰物，而家长却以为他饿了。于是出现了迷迷糊糊、吃吃停停的现象（如第二种案例），一奶瓶的量正好是他由浅睡眠期进入深睡眠期的时间。

　　所以，当宝宝在浅睡眠期出现各种动作、发出声音时，建议家长静静地等待5分钟以上，再去关心宝宝，让他自行调节进入深睡眠期。各位爸爸妈妈不要立即应答、或者有大的声响惊醒他。随着宝宝的生理发育会建立起良好的睡眠习惯的。当然，如果是宝宝病理性的夜醒，就要另当别论了。

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