宝宝落枕怎么办?如何预防宝宝落枕

宝宝日常护理

  宝宝睡觉醒来时,忽然发觉自己的头和脖子偏向一侧不能活动,这就是人常说的落枕。宝宝年纪小,承受力小,一旦落枕会因疼痛而哭闹,家长们看到宝宝痛苦也会心疼的无以复加,那么,宝宝落枕怎么办呢?第一宝宝网小编今天为大家解答。

宝宝落枕怎么办?如何预防宝宝落枕

  宝宝为什么会落枕?

  落枕与枕头的高低、软硬有关。如果枕头过高或过低,颈部就会过度屈曲而伤害了颈椎间韧带和关节囊而造成落枕。如果枕头过硬或过软,也容易使孩子在睡眠中发生急性颈肌扭伤而引起颈部肌肉痉挛、疼痛、僵硬。

  宝宝落枕如何治疗?

  1、家人可帮助宝宝进行按摩、热敷以减轻痛苦(最好在医生的指导下进行的好)

  按摩:立落枕者身后,用一指轻按颈部,找出最痛点,然后用一拇指从该侧颈上方开始,直到肩背部为止,依次按摩,对最痛点用力按摩,直至感明显酸胀即表示力量已够,如此反复按摩2~3遍,再以空心拳轻叩按摩过的部位,重复2~3遍。重复上述按摩与轻叩,可迅速使痉挛的颈肌松弛而止痛。(宝宝哭闹原因与解决办法

  热敷:采用热水袋、电热手炉、热毛巾及红外线灯泡照射均可起到止痛作用。必须注意防止烫伤。

  选用正红花油、甘村山风湿油、云香精等,痛处擦揉,每天2~3次,有一定效果。 

  耳针:耳针埋穴于颈、枕区,以食指尖按压上述耳穴5~10分钟,或以食指端按摩上述耳穴。

  针刺:不能前后俯仰者,取大抒、京骨穴、昆仑穴;不能左右回顾者,取肩外俞、后溪、风池穴。一般可取悬钟穴,位于足外洞上三寸,针4~5分,灸3~7壮,亦可按摩此穴,每次15分钟。

  2、指压速效法:在孩子的左右手掌背面,第2和第3掌骨间隙下1/3处各有一落枕点,取点时,你可用大拇指直立着切压,上下顺着掌骨间隙进行移动性指压,时间约2~3分钟,症状会立即消失,急性落枕一次即愈。

  如何预防宝宝落枕?

  为了防止孩子落枕的发生,小孩睡觉仰卧时枕头最佳高度相当于自己拳头的高度,侧卧时枕头高度相当于小孩一侧肩膀的宽度。每次临睡前都要将枕头拍松调整好,使高度合适。睡时应使孩子的头颈自然地靠在枕头上,如果发现不正确的姿势应该立即纠正。要注意饮食平衡,荤素合理搭配,多摄入富含维生素、微量元素、钙的食品,如新鲜的蔬菜、水果、奶制品及豆制品等。

  宝宝是家长们的手中宝,看到宝宝受罪,家长更痛苦,所以与其找解决问题的办法,不如做好预防,避免宝宝遭受痛苦。欢迎阅读“宝宝睡觉打呼噜怎么办?”等文章,掌握更多宝宝日常护理知识,做好宝宝们的守护神,第一宝宝网祝福宝宝们都能健康成长。

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