宝宝平躺睡会把头睡扁吗?如何预防宝宝头睡扁

　　新生儿身体很软，不会翻身，脖子很软，如果你把宝宝固定一个姿势睡觉是很容易的，大多数的妈咪都采用的是平躺的睡姿。可是有妈咪担心，一直平躺着会不会那头睡扁啊?这种担心不是空穴来风，新生儿的头骨很软也很容易变形，如果一直采取一种睡姿，会让宝宝的头型变得不对称。那么，新手妈咪如何预防宝宝预防宝宝扁头呢？

　　宝宝平躺睡觉会把头睡扁吗?

　　宝宝出生的时候，头骨软而且容易变形。所以，如果宝宝平躺着的时间很多，宝宝的后脑勺或头的一侧就可能会变扁，这叫做“体位性扁平颅”，也叫“扁头”。

　　如何预防宝宝头睡扁?

　　首先，在宝宝醒着的时候，妈妈们一定要让宝宝多趴着，当然，这时候需要有人看护。趴着有助于加强婴儿的背部和颈部肌肉。不过，刚开始的时候，妈妈每次只能让宝宝趴一两分钟。（新生儿最常出现的几个小问题）

　　当宝宝的颈部肌肉变得更结实后，宝宝睡觉时就能更好地移动脑袋了，这样宝宝就不会总是朝一边睡觉了，也就不容易出现宝宝头睡扁的情形。如果您的宝宝是斜颈，最好去向专业人士咨询颈部伸展的训练办法，帮助放松宝宝收缩的肌肉。

　　妈妈最好每天晚上都让宝宝掉个头睡觉。因为宝宝多半会转头朝向房间里，从而把压力转移到头的一侧。所以，每天晚上都让宝宝掉个头睡觉，有助于防止宝宝头睡扁。

　　宝宝头睡扁了怎么办?

　　如果发现宝宝头睡扁了，要尽量把宝宝放到床的另一头去睡，好让头扁的那一侧能不被压着。当然，妈妈也可以想其他方法，如在您想让宝宝朝向的那一侧挂上床铃，这有助于提高宝宝脖子的灵活性，让宝宝把头从扁的部位转开。（新妈咪必知：6条新生儿初期护理知识）

　　假如宝宝是配方奶喂养，也能够采用同样的办法。每次喂奶的时候，都换一边喂。假如他的脑袋上次在您的左侧，那这次就让宝宝靠在你右侧吃奶。假如宝宝头睡扁了，妈妈喂奶时就不要压着宝宝头扁的那一边。

　　或者妈妈也可以在宝宝的床垫下放一条毛巾或一块毯子，把床垫的一侧垫高一点，这样宝宝的头就能转离开那一侧，从而帮助缓解宝宝头睡扁的情形。然而，不要把毯子或毛巾放在宝宝的床上，免得增加婴儿猝死综合征和窒息的风险。

　　宝宝头睡扁后，妈妈还要注意不要让宝宝在汽车座椅、婴儿推车、婴儿弹乐椅或婴儿秋千等地方躺太久。事实上，在任何有可能让他头扁的那一侧受压的地方，都不能让宝宝躺太久。

　　最后，假如宝宝头睡扁了，就不要让宝宝一天里的多数时间都斜躺着，而要竖着抱他，让他趴着玩。宝宝坐着的时候，可以把一块毛巾卷起来塞在宝宝肩膀后面，这样宝宝脑袋的另一边就能靠在座椅背上了。

　　注意宝宝睡姿防扁头

　　生活中常见的仰睡、俯睡、侧睡这三种睡姿各有长短，对婴儿的睡姿，特别是1岁以内的宝宝要3种姿势交替睡，每天不能总固定一个姿势。（宝宝睡什么枕头好？如何为宝宝选择枕头？）

　　正确的睡姿是平卧，1-2个小时翻一次身，交替左右侧睡各一次，这样就让两侧面部下垂的时间一致，可以矫正面部不对称。也可以让头各个方向的着力时间基本一致，这样不仅可以使宝宝有优质的睡眠，而且宝宝的容貌也会长得更漂亮、更端正。

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　　新生儿颅骨易变形，主要是由于颅骨的钙化不完全，骨缝尚未闭合，枕硬枕头受到挤压时，会出现骨缝重叠或分离，加之小宝宝活动能力差，反而使头形容易变偏。

　　宝宝头部的生长速度在出生后的前几个月是一生中最快的时期，如：新生宝宝头围平均为34cm，1岁时为46cm，两岁时为48cm。早期头骨的这种急剧生长，很难左右对称，因此，家长对宝宝头部形状不必紧张，即使头面部有些偏斜，在1岁时也会变得不明显了。另外头形主要与遗传有关。

　　妈妈们要记住，宝宝出生后前三个月，没必要睡枕头。此阶段婴儿颈部较短，头部的宽度大于肩部，头的枕部与脊柱成直线平行，用较高的枕头会影响宝宝的呼吸通畅。您也可以阅读“宝宝用睡袋好吗？婴儿睡袋哪种好？”，第一宝宝育儿网希望提供的育儿知识可以帮助到每一位带宝宝的新手妈妈。