产后脸上长痘痘怎么办？产后祛痘食疗方法

　　因为怀孕，很多女性皮肤都有了很大的变化，有的变得白净的，有的皮肤变得粗糙了，很多妈咪还出现了痘痘，产后如果痘痘都没有消失不见怎么办呢？虽然有医生说产后痘痘会逐渐消失，但是其实为了去除痘痘，我们可以有自己的一些做法，比如痘痘的护理，饮食的注意等等。一起随第一宝宝小编了解一下吧！

　　产后脸上生痘痘怎么办?

　　许多新妈妈生过宝宝后，痘痘会常常出现在嘴边，而且痘痘都长得比较大，有肿痛的感觉。中医美容师说,产后内排泄发生了变化，招致情感压力及就寝都遭到影响，就会易生痘痘；此外坐月子新妈妈都会恶补营养,这对于身材比较燥热的新妈妈来讲，就容易上“火”，所以痘痘问题就常常是产后的肌肤特点。（产后如何自制祛斑面膜？美白祛斑面膜推荐）

　　1.产后不要有压力

　　产后妈妈体内的内分泌会发生很大的变化，如果新妈妈想的太多、给自己的压力太大，就会再次造成心理生理功能的失衡，促使痘痘增加。

　　2.产后不要挤压痘痘

　　产后新妈妈的内分泌逐渐的恢复，痘痘也会逐渐消失。如果妈妈用手或者是工具去挤压痘痘，非但于事无补，反而有可能会造成细菌的再次感染，而且经过挤压的痘痘一般情况都会留下痘印，会使产后妈妈的肌肤更糟糕。

　　3.产后要少吃辛辣食物

　　如果处于产后恢复期间的妈妈经常食用辛辣食物，不仅对痘痘的恢复有很大的影响，对妈妈的身体也会有很大的伤害，所以产后一定要尽量的避免辛辣食物的摄入。

　　产后祛痘食疗方法

　　1.红枣菊花粥

　　材料：红枣50g、大米90g、菊花15g。

　　制作：把三种材料放入锅内，加水适量煮到粘稠状即可食用。

　　推荐理由：大枣含有美容作用较强的维生素A、维生素B及氨基酸等，经常食用，能使面部肤色红润。

　　2.消痘汤

　　材料：生薏仁2两、绿豆1两、金银花3钱、蜂蜜适量。

　　制作：

　　1.把金银花放入药袋，其他药材洗干净后分别浸泡1小时。

　　2.先煮熟薏仁和金银花，再放入绿豆燉煮，当绿豆煮熟破皮即可熄火，闷半小時。

　　3.食用时，依个人口味加上些许蜂蜜。（产后去除妊娠纹方法：按摩运动饮食）

　　推荐理由：消痘汤具有清热解毒、去痘、美白的功效，但坐月子的妈妈不宜喝太多，适量而止。

　　3.芝麻薏仁山药牛奶

　　材料：黑芝麻粉、山药粉、薏仁粉、奶粉(以豆浆代替也可)、蜂蜜适量。

　　做法：取黑芝麻粉1/3汤匙、薏仁粉1汤匙、山药粉1汤匙、奶粉2汤匙，冲泡成250ML的饮料，调匀即能饮用。

　　推荐理由：此菜香醇好喝，又能润肠通便，清热除湿，消除孕斑。

　　4.逍遥美顏茶

　　材料：醋柴胡3钱、白芷1钱、白芍3钱、白术3钱、当归2钱、炙甘草1钱、茯苓3钱、女贞子2钱、薄荷5分、桂枝1钱、生姜3片。

　　做法：把中药材置入纱布袋，加上1500㏄的水熬煮45分钟左右，即可饮用。

　　推荐理由：茶具有行气活血、疏肝解郁、滋肾美白的效果，当作平日茶饮之用，可让皮肤水嫩美白，痘痘、斑点全不见。

　　5.苦瓜羊肉汤

　　材料：黄精1两、女贞子3钱、羊肉片半斤、苦瓜1根、适量大白菜、大骨头、生姜、米酒等。

　　做法：

　　1.把中药材放入药袋，与大骨头、生姜、米酒炖煮一小时；

　　2.去除药袋和大骨头后，依次放入大白菜、苦瓜、羊肉片，煮熟后即可食用。

　　推荐理由：苦瓜、大白菜、黄精、女贞子均是凉性食材，羊肉则有温补效果，既能清除燥热，让皮肤白净不再长痘痘，也能温补产后新妈妈的身体。

　　脸上有痘痘的妈咪不要着急，坐月子期间如果妈咪长了痘痘，大概是和饮食与很大的关系，以上的一些祛痘美食不妨多试试。您可以阅读明星教各位产后妈妈用什么美容方法好？，了解更多产后美容知识，希望第一宝宝育儿网提供的产后知识都帮助到各位妈咪。