孕妇奶粉什么时候喝比较好？每天喝多少合适

　　孕妇奶粉是孕妇专门喝的，可是孕妇奶粉到底什么时候喝好呢？是否喝了孕妇奶粉营养就充分了呢？其实孕妇喝奶粉在外国是很有讲究的，准备怀孕的年轻夫妇，可能提前一年就开始喝了，这就像我们提前吃叶酸一样，这也算是优生优育的办法吧！不过，有的妈咪表示孕妇奶粉爱发胖，胖妈咪看来是要少喝的，而且其实孕妇奶粉并不是每个妈妈必须喝的，看个人的想法吧！

　　孕妇奶粉什么时候喝比较好?

　　在国外，孕妇奶粉已经有好多年的历史了，育龄女性一般在怀孕前一年内就开始喝孕妇奶粉，这样对孩子和孕妇都有好处。对于准备怀孕的女性，不妨从孕前就开始喝孕妇奶粉，这样可以提高体内营养素的水平，有利于受孕和怀孕。孕妇奶粉在国外已经有好多年了，育龄女性一般在怀孕前一年内就开始喝孕妇奶粉，这样对孩子和孕妇都有好处。（请注意：每个准妈妈都容易缺钙！）

　　每个妈妈都需要喝孕妇奶粉吗?

　　建议有条件的准妈妈可以喝孕妇奶粉。即便准妈妈的膳食结构比较合理、均衡，但还是会有些营养素不能单纯的从饮食当中获得，满足不了准妈妈和宝宝的需要，而孕妇奶粉中几乎含有孕妈咪需要的所有营养素，如果孕期吃孕妇奶粉，可以更好的补充孕期所需的营养。市场上有很多专门为准妈妈准备的孕妇奶粉，这些奶粉是在牛奶的基础上，添加了一些营养素制成的，比如添加了叶酸、铁质、钙质、DHA等等，这些营养素都是准妈妈所需要的，同时也为小宝宝的健康发育起到积极作用。

　　孕妇每天喝多少孕妇奶粉合适？

　　虽然每个人的饮食习惯不同，膳食结构也不同，对于营养素的摄入量也不完全相同，但孕妇奶粉中所含的各种维生素和矿物质，基本可以满足孕妈咪的营养需求。

　　一般来说，孕妇奶粉的产品说明上都会建议孕妈咪每天喝1~2杯。孕妈咪不要擅自增加饮用量，否则容易造成某些营养原色摄入量超标，反而对健康有害。如果想通过喝孕妇奶粉多补充些水分，不妨每次将奶粉少放一些，多加些水，冲得淡一些、稀一点，这样每天就可以多喝几杯了。（孕妇补钙热点疑问）

　　怀孕早期喝孕妇奶粉可补偿早孕反应造成的营养缺失

　　70%到80%的孕妇在怀孕初期都会出现不同程度的孕期反应，反应强烈的孕妇会呕吐、偏食，甚至吃不下食物，这些都不利于胎儿的发育。如果孕前一年内就能喝孕妇奶粉，怀孕后坚持喝，孕妇奶粉优质均衡的营养可以补偿早孕反应造成的营养缺失，保证胎儿前3个月发育的营养需求。如果这关键的3个月内胎儿营养不足，以后的几个月里吃再多也不能补偿。

　　需要注意的是，严格按照孕妇奶粉的使用说明饮用，基本上可以满足准妈咪对大多数营养元素的需求，如果再同时服用多种维生素，会造成一些营养成分摄入过量。而某些营养元素如果长期摄入过量，会对胎儿和孕妈咪的健康产生不良的影响。例如，如果维生素A过量，严重时会导致胎儿畸形。

　　您也可以阅读“怀孕期孕妇应该补充哪些维生素?需要补充多少”，来了解更多关于孕期营养的知识，希望第一宝宝育儿网能对每位孕妈咪有所帮助。