秋冬季孕妇感冒吃什么好？

　　由于孕妇的身体抵抗力差，很容易患上感冒，特别是在深秋初冬感冒流行的季节，孕妇感冒的几率变大。孕妇感冒不敢吃药怕会影响胎儿，但是如果不吃药，自己也会很难受。那么，秋冬季孕妇感冒吃什么好呢？第一宝宝小编给大家推荐几款食补治疗孕妇感冒的小妙方，可以有效的治疗孕妇感冒哦！

　　以下就是几个治疗孕妇感冒食疗方法：（冬天孕妇如何避免感冒？抗感冒食谱推荐）

　　1、核桃羊肉粥

　　食材：桃仁10克、羊肉100克、羊肾1对、大米100克、葱、姜、盐

　　做法：首先将羊肉洗干净，切成细块，将将羊肾剖开，去除筋膜，切成小块；将大米煮沸，再放入羊肉与羊肾，大火煮熟；再根据个人的口味加入适量的葱、姜、盐调味即可。

　　功效：此粥具有温补肾阳的作用，特别适合阳虚怕冷的孕妇吃。

　　2、鲫鱼猪血粥

　　食材：鲜鲫鱼1条、猪血100克、红枣10枚、枸杞子5克、小米40克、红糖15克

　　做法：首先将鲫鱼去鳞、剖腹、洗干净，再切一些生姜、大葱加食盐放入鱼肚子里；在锅中倒入适量的油烧热后放鱼，用中火将鱼表皮煎成黄色，再加一些开水大火煮10-15分钟再加作料；再将红枣、小米与枸杞子洗干净，加到鱼汤里煮5分钏，等粥熟了再加红糖与洗干净切碎的猪血，再煮5分钟即可。

　　功效：此粥具有温阳、益气、养血的作用，特别适合冬季怕冷且贫血的孕妇感冒吃。

　　3、当归生姜羊肉汤

　　食材：当归20克、生姜30克、羊肉500克

　　做法：首先把当归与生姜洗干净，切成片备用，当归需要用水泡软；羊肉需剔除筋膜，再放到开水里过水，除血水后捞出来，切片备用；将当归、生姜、羊肉一起放在砂锅中，加入清水、黄酒，大火烧开后，再用小火炖30分钟，再加食盐调味即可。

　　功效：此汤具有益气补血、温中祛寒的作用，适合阳虚、血虚体质的孕妇在感冒期间吃。

　　4、萝卜和白菜汤

　　萝卜白菜汤做法：用白菜心250克、白萝卜60克，加水煮好后加入1O-20克红糖。

　　菜根汤做法：白菜根3片，洗干净切成片，加几个大葱根，熬汤后加入白糖。

　　萝卜汤做法：白萝卜150克切成片，加水煮开后加5克白糖。

　　功效：有句老话叫作“常喝萝卜白菜汤，不用郎中开药方”，孕妇在感冒初起服用，有很好的效果。

　　5、姜汤

　　橘皮姜片茶做法：将橘皮生姜各取1O克，加水煮，喝的时候加10-20克红糖。

　　姜蒜茶做法：将大蒜、生姜各取15克，切成片后加水煮，喝的时候加10-20克红糖。

　　姜糖饮做法：取生姜片15克，加水煮开后加红糖。

　　功效：姜具有发汗解表、温中止呕、温肺止咳功效，可以有效治疗孕妇出现的风寒感冒、恶寒发热、头痛鼻塞。

　　如果准妈妈已经感冒了，可以试试上述几个食疗的方法，它是治疗孕妇感冒的良好选择，而且没有任何副作用。现在知道孕妇冬天感冒怎么办了吧，另外推荐大家多阅读关于孕期疾病专题。