孕妇冬天皮肤干燥瘙痒怎么办？

　　女性在怀孕以后，由于孕期体温会比一般人要高一些，所以孕妇皮肤比较容易缺水，再加上冬天天气冷，空气中湿度小，天气本身就比较干燥，多种因素叠加在一起，孕妇在冬天更容易出现皮肤干燥瘙痒的情况。如果孕妇在冬天出现皮肤干燥的情况怎么办呢？第一宝宝小编总结了相关护理知识，希望能帮助到各位。

　　1、孕期在冬天要多喝水多吃蔬菜和水果

　　孕期在冬天要多吃新鲜蔬菜和水果以防皮肤干裂。增加镁、钙等矿物质的摄取，如肉类、鱼、蛋，还要增加必要的脂肪酸和维生素，如绿色蔬菜、水果、坚果、谷物、牛奶、鱼油、豆类等；冬天要多喝水。孕妇一定要少吃麻辣烫、墨鱼等一些辛辣刺激、过敏性高的食物。

　　2、冬天不要频繁洗脸洗澡

　　因为冬天，天气本身就比较干燥，再加上孕期皮肤十分敏感，因此冬天洗脸的次数应相对减少，每日两次即可；孕妇冬天洗澡可以隔几天洗一次。干性皮肤的孕妇在洗脸时，最好改用婴儿皂、甘油皂洗脸；洗澡后可以擦一些保湿的霜，护理皮肤。孕妇沐浴后，可在全身涂抹润肤油。

　　3、孕妇冬天选择专用的沐浴露

　　孕妇冬天的皮肤本身比较容易缺水，而且可能会呈现酸性，所以孕妇一定要为自己准备一款适合自己的孕妇专用的，弱酸性的沐浴露。洗澡的时候最合适的水温应该和体温相近，不能用太热的水来用力搓澡，这样可以避免皮肤受到伤害而引起皮肤瘙痒问题。

　　4、冬天也要保持室内湿度和温度

　　室内需要保持一定的湿度，可以用加湿器，或者在室内放一盆水。

　　5、冬天做皮肤护理要选择滋润皮肤的

　　冬天做皮肤护理时，应选择可以给皮肤增加水分的护肤品，涂抹在干燥区内并轻轻地加以按摩，而强生婴儿润肤膏或润肤露品质纯正温和，其特殊滋润配方，能有效防止皮肤干燥，并能保持酸碱度平衡，更适合此时使用。

　　6、孕期穿着要舒适

　　孕期冬天应尽量穿着宽松、透气的棉质衣料，避免合成纤维的衣料，这样可以预防皮肤受到刺激而引起瘙痒问题。此外准妈妈们经常会遇到乳房周围皮肤瘙痒的问题。如果孕妈妈能在穿戴胸前，在这些部位洒上一些不含香味的爽身粉，就可以减轻胸罩对肌肤的刺激。

　　孕妇冬天出现皮肤干燥是比较正常的，冬天天气的干燥和孕妇皮肤的特点，导致相当一部分孕妇都会出现干燥瘙痒的问题，所以孕妈咪在冬天要多补充新鲜水果蔬菜，多补充水，要注意保湿，选择适合孕妇用的护肤品。