孕妇容易紧张怎么回事？孕妇太紧张如何调节？

　　很多孕妇反映，她们自从怀了孕，不仅因为孕吐吃不好了，就连平时的睡觉也不得安慰，整天心里毛毛躁躁的，又不知道自己想的是什么。甚至有的孕妇还会感觉到莫名的心悸，认为自己是病了。其实这是孕妇在孕期的过度紧张导致的，那么孕妇容易紧张怎么回事？孕妇太紧张如何调节呢？

　　孕妇容易紧张怎么回事？

　　1，孕激素水平的改变。怀孕后，由于孕激素水平的改变，会导致孕妇的各个器官产生这样或者那样的改变。面对这样的突然的改变，孕妇由于缺乏预见性，以为自己的身体出现了问题，为此紧张。

　　2，对胎儿发育情况的担心。刚一怀孕，那种兴奋劲是难以言喻的，此时孕妇最担心的就是胎儿的发育情况了。有的孕妇甚至会每天神经兮兮的去看一些关于胎儿病变的新闻，这无疑就增加了自己的忧虑，让神经更加的紧张。

　　3，对胎儿性别的担心。有的孕妇希望生一个儿子，又担心自己怀的是女儿，或者有的家庭希望生儿子，特别的不喜欢女孩，那么这样就会给孕妇带来很大的压力。她们总是担心生下来的宝宝的性别不符合心中所愿，就会压力骤增，郁郁寡欢。

　　4，对分娩时的担心。都说女人生孩子就是在鬼门关走一圈，听到这样的话，孕妇不自觉就会想到自己该如何面对即将到来的分娩，或者自己在分娩的时候会出现什么样的意外等等，想到这些，心悸在所难免。（孕妇心理害怕会影响胎儿发育吗？孕妇害怕怎么办）

　　5，家人的过于重视。女人怀孕后，会受到家人的过多关注，不许做这个，不许做那个。在家人的压力下，孕妇的心情也会变得很糟糕，甚至会变得神经质一样的生活紧张兮兮的。

　　孕妇太紧张如何调节？

　　1，让自己多补充孕期知识，这样等到一些意外问题发生的时候就可以凭借自己的知识来让自己放宽心了，而第一宝宝育儿网就正是这样一个可以让孕妈咪们放下心来的网站哦。

　　2，如果孕吐让各位孕妈咪感到不适了，那么就要让自己尽量的舒适起来，先不要想什么该吃，什么不该吃，只要是自己想吃的就去吃一点，有些东西吃一点并不会产生什么影响，但是一定要切记适量哦！

　　3，如果身体方便，体力也足够的话，可以约上几个好朋友去散步、逛公园、买东西，都可以让自己阴霾的心情变得开朗阳光起来。

　　4，如果感觉到压抑，那么可以找朋友倾诉，也可以在网上写成文章倾诉，不过一些误会，还是尽早解决的好。有些话别在心里，会让自己更加的抑郁，压抑自己的神经，变得不快乐，压力也大。

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