孕妇用靠垫好吗？如何选择孕妇靠垫

　　怀孕之后，很多孕妈咪们反映自己的重心非常的不稳，尤其是到了六七个月的时候，肚子眼看着一天天变大了，给孕妈咪们的生活带来很大的不便。走路的时候需要拖着腰，挺着肚子，一天下来，脊柱真的很累。躺在床上，又感觉不管怎样都找不到一个舒适的角度来安放越来越重的身体，所以就会想到用靠垫。那么孕妇用靠垫好吗？如何选择孕妇靠垫呢？

　　孕妇用靠垫好吗？

　　1，当肚子变大了之后，孕妇最适合的睡眠方式就是左侧卧睡眠，但是肚子就会向下沉下去，让孕妇有种坠落的感觉。所以就需要用一个靠垫将肚子垫起来，减少肚子给身体带来的负重感。

　　2，当肚子变大了以后，允许喜欢半躺半做的姿势，以便于沉重的肚子不会过度的牵引上身向下沉，这就导致了腰部和椅背之间落空的感觉。所以就需要一个靠垫支撑起腰椎，减少腰椎的负重压力。（孕妇哪种睡姿比较好？）

　　3，随着月份的增加，很多孕妈咪都出现了下肢浮肿的情况，这是血液流通不畅导致的。这时候就需要一个靠垫，将下肢支撑起来，使血液能够正常的流通，让脚部放松，减轻水肿的症状。

　　如何选择孕妇靠垫？

　　1，孕妇的情绪是多变的，而且大多倾向于烦躁，所以在给孕妇选择靠垫的时候，请尽量选择颜色淡雅的为主，给孕妇布置一个清亮的空间，使她的情绪能够尽量的保持平稳。

　　2，孕妇如果是上班族的话，最好给自己准备一个既能当被子又能当靠垫的靠垫，这样就能在孕妇上班工作之余，在天气突变的时候，给孕妇提供温暖。

　　3，选择的靠垫要软硬适中，过软了起不到支撑的作用，太硬了又不太舒服。

　　准妈咪们都是怎样选择靠垫的？

　　琪琳：我选择的靠垫是那种和自己的身形很相称的U型的靠垫，能多角度的支撑我的身体，真得挺轻松舒适的。

　　文雅：我选择的是一款比较长的靠垫，用来睡觉的时候支撑大大的肚子的，腿也能搭在上边，自从用了这个靠垫，睡眠质量都提升了。

　　菲菲：选择靠垫的时候最好选择纯棉的，内层填充也要选择透气性好的，这样能让自己更舒适些。

　　金铭：自从怀孕后，大大小小的靠垫买了四五个了，有时候三四个一起用，肚子大了，做什么都不方便，如果没有靠垫，真不知道有多累呢。

　　在选择靠垫的时候，孕妈咪们其实是可以将款式、图案放在一边的，最主要的是用着舒服，外加纯棉的材质，这样既亲肤又舒服。其实第一宝宝小编建议孕妈咪们可以自己动手做一个适合自己的靠垫，因为只有自己才最知道自己的需求，作出最贴合腹部曲线的靠垫。您还可以阅读“怀孕各个阶段常见的睡眠变化是怎样的？”，请多多关注第一宝宝育儿网的孕妇保健专题，了解更多的孕期知识。