孕妇应该怎样对待肚子上的花纹？

　　刚刚怀孕，女人们心理总是有一种忐忑的感觉，其实这是自己在适应角色的转变。随着孕期时间的增加，渐渐的，妈咪会适应了倍加呵护的感觉，在幸福的同时，其实妈咪还要注意观察自己身体的变化，肚子上面有没有长花纹？这种花纹是什么？其实就是大家熟知的妊娠纹，有的人可能会长的肚子上，有的人可能会从胸部开始长期，怎么对待这些花纹呢？

　　孕期肚子上的花纹是什么样的?

　　怀孕后由于胎儿长大，子宫增大，孕妇肚子也跟着膨胀变大，皮肤下面称作弹力纤维的这层组织断裂了，薄薄的皮肤可以透出下面的血管，所以会出现一条条淡红色或紫色波浪形的条纹，长约1寸到数寸。条纹处的皮肤看上去确实很薄，有时还能隐约见到下面的小血管。分娩后这种条纹虽然依然存在，但颜色已从淡红色变为白色，或者有些色素沉着。妊娠时的皮肤条纹不只发生在腹部，有时乳房区及大腿的地方也可发生，也是因为妊娠后局部膨胀而形成的，这种花纹叫做“妊娠纹”。（孕妇为什么会长痘痘？怀孕后皮肤有哪些变化）

　　怀孕时妊娠纹到底是什么颜色，取决于孕妈妈的肤色。妊娠纹一旦出现就没法完全去除了，但是随着时间的推移，颜色会变浅。产后6~12个月后，孕妈妈的妊娠纹通常会明显变得没那么清晰了。妊娠纹的颜色会慢慢变淡，通常比周围的皮肤要浅，具体变成什么颜色还是取决于孕妈妈的肤色。但产后妊娠纹的纹理不会变了。

　　孕妇应该怎样对待肚子上的花纹

　　虽然妊娠纹对身体健康没有太大影响，但是爱漂亮的妈妈们为了保护腹部的美感一定要和妊娠纹宣战！第一宝宝小编建议：

　　避免妊娠纹要从平时的保养开始，注意孕前和孕后的保健工作。

　　孕前要适当锻炼身体，经常做按摩，同时也要注意营养，多吃富含蛋白质、维生素的食物，增加皮肤的弹性。

　　怀孕以后，保养过程就更复杂些。要坚持适度运动如散步等；保证均衡、营养的膳食，避免过多摄入碳水化合物和过剩的热量，导致体重增长过多。（孕妇用什么护肤品）

　　去妊娠纹的偏方：运动祛纹

　　(1)跑步去妊娠纹

　　跑步可以充分锻炼臀部及大腿，帮助将局部脂肪转化为肌肉，引淡化臀部及大腿的肥胖纹。你可以在健身房的加速跑步机上进行，将阻力从2挡调到3挡，并把车座适当调高。坐的时候，臀部稍微向车座的后面靠。当然也可以在户外慢跑或加速跑，有氧运动更能促进身体的代谢和废物的排除。（适合孕期孕妇的运动方案有哪些？）

　　(2)臀部紧实收缩法

　　仰面平躺在地板上，腿部弯曲，双手平放在身体两侧，尽可能向上抬起臀部，收缩臀部肌肉。举起臀部并保持3秒钟，然后缓缓放下。此组动作重复15次，每周练习3次，4周以后你的臀部将明显紧致，肥胖纹亦会有所减轻。

　　其实，妊娠纹产生是有家族遗传影响的，这主要是与皮肤的延展性有关。如果一个家族中多人出现妊娠纹、肥胖纹或者生长纹，早期预防或许只能起到减缓作用。您还可以阅读“孕妈咪减轻孕期腰酸背痛的12条保养原则”，了解更多孕妇保健知识，请您关注第一宝宝育儿网。