孕妇能吃蛇皮果？怀孕吃蛇皮果有好处吗

　　随着物流业的发达，我们国家虽然地域辽阔，但是人们也能吃上来自于全国各地的小吃、水果等，让人们满足了舌尖上的需求。不仅如此，国际物流业的发达，还让我国的人民吃上了来自于国外的小吃、水果等。在农业技术的支持下，我国也开始了蛇皮果的种植，受到了国内人民的喜爱，毕竟自己国家生产的水果，价格要便宜很多。那么孕妇能吃蛇皮果？怀孕吃蛇皮果有好处吗？

　　什么是蛇皮果？

　　蛇皮果是东南亚的一种水果，在那里，它的名字叫做“salak”，蛇皮果的名字来源于它的外表，因为它上尖下圆，红褐色的外皮像蛇皮的鳞片，一个只有鸡蛋那麼大。当初引进我国时，很多人都不敢吃，就是因为长相太吓人了。并且在剥皮的时候，都感觉像是在剥蛇皮一样。但是到了后来一些人为了追求蛇皮果的口感，也为了追求蛇皮果的食用效果，慢慢地放下那份害怕的心理，对蛇皮果爱不释手了。

　　孕妇能吃蛇皮果？

　　蛇皮果含有的矿物质非常的多，尤其是铁锌钙等微量元素，比其他的水果含量都要高出很多，差不多每100g蛇皮果含钙28mg，蛋白质0-5g，铁42mg。同时，蛇皮果的热量比较高，但是脂肪含量极少，因此常常被亚热带的女性当做减肥的必备水果。

　　蛇皮果最大的特点是含有非常多的胶原蛋白，女性朋友们都知道，胶原蛋白对于女性的皮肤是有很好的美白和抗衰老作用的，对孕妇来说，她们不能涂抹化妆品，那么吃蛇皮果，就能在一定程度上来保养皮肤。（孕妇吃什么水果可以去胎毒？）

　　蛇皮果中还含有果胶的成分，可吸附肠胃中难以消化的物质，对提高消化能力很有帮助。孕期的女性容易便秘，吃蛇皮果可对缓解便秘有着积极的作用。

　　蛇皮果中含有的维生素含量也不低，基本上能满足孕妇对各种维生素的需求。

　　经过以上分析，我们可以知道，孕妇是可以吃蛇皮果的，并且吃蛇皮果对孕妇有很大的好处。

　　怀孕吃蛇皮果有好处吗？

　　1，孕妇吃蛇皮果可以帮助孕妇新陈代谢，预防孕妇出现孕期便秘，从而提升孕妇食欲，吸收更多的营养。

　　2，孕妇吃蛇皮果可以美白皮肤，增加皮肤弹性，让孕期的女人美美的。

　　3，孕妇吃蛇皮果可以促进孕期蛋白质的吸收，从而促进胎儿的健康发育。

　　4，孕妇吃蛇皮果可以吸收较多的钙质，从而促进胎儿的骨骼成长发育。

　　在东南亚地区，那里的姑娘们常常会将蛇皮果当做美容减肥的专用水果，并且由于蛇皮果含钾量也比较高，因此对于胎儿的大脑发育也有很好的帮助，因此素有“记忆之果”的美称。当然了，蛇皮果目前在我国还没有大范围的种植，因此价格还是普遍偏高的，可以结合其它水果一起来补充维生素及其它营养元素。您还可以阅读孕妇爱吃葡萄怎么办？爱吃葡萄的孕妇应注意什么，平时多关注孕妇食谱，了解更多的孕中注意事项。