孕妇能吃莲子吗？怀孕吃莲子好不好？

　　莲子在每年夏天有大量销售，莲子也有去火的功能，孕妇能吃莲子吗?能用莲子去火吗?孕妇饮食禁忌较多，莲子其实也算是一种孕妇需要少吃的食物，下面一起来看看莲子的营养价值，看看为什么孕妇要慎吃莲子。

　　莲子的营养价值有哪些？

　　1.防癌抗癌：莲子善于补五脏不足，通利十二经脉气血，使气血畅而不腐，莲子所含氧化黄心树宁碱对鼻咽癌有抑制作用，这一切，构成了莲子的防癌抗癌的营养保健功能。

　　2.降血压：莲子所含非结晶形生物碱N-9有降血压作用。

　　3.强心安神：莲子芯所含生物碱具有显著的强心作用，莲芯碱则有较强抗钙及抗心律不齐的作用。

　　4.滋养补虚、止遗涩精：莲子中所含的棉子糖，是老少皆宜的滋补品，对于久病、产后或老年体虚者，更是常用营养佳品;莲子碱有平抑性欲的作用，对于青年人梦多，遗精频繁或滑精者，服食莲子有良好的止遗涩精作用。

　　5.清心、祛斑：带心莲子能清心火，祛除雀斑，然不可久煎。

　　孕妇能吃莲子吗?

　　《本草纲目》亦云：莲子，难产多用之。《食物中药与便方》中还介绍：妇女子宫阵缩无力而难产：莲子10个，煮水，冲入黄酒半杯温服。故凡在怀孕早中期，切勿食之。另有莲子，性同海马，《本草纲目拾遗》中曾说：莲子功倍海马，催生尤捷效。由此可见，怀孕妇女非临产或难产之际，切勿服食。适宜孕妇临产之前或难产之际食用。而正常怀孕期间不宜服食，因它有活血堕胎作用。正如《本草新编》所说：莲子入肾经命门，更善堕胎，故能催生。

　　综上所述孕妇在怀孕期不宜吃莲子，即使吃也得少吃，毕竟对胎儿健康有影响，小编建议尽量不去吃。祝愿天下父母都有一个健康的宝宝。（孕妇不能吃哪些食物）

　　适合孕妇吃的莲子方法

　　1.蛋黄莲子羹，莲子洗净后加水煮，大火开后转小火煮约20分钟，加冰糖少许。将蛋去壳放入碗中，将蛋黄挖出，放入莲子汤煮滚一下即可食用。养心除烦，安神固胎。

　　2.冰糖莲子，莲子50克洗净浸泡吸水，加入冰糖上笼蒸，然后回锅再炖浓后食用。

　　准妈们对“孕妇能吃莲子吗”的看法

　　1、正常怀孕期间不宜服食莲子，因它有活血堕胎作用。食用容易造成先兆流产，建议你最好不要用。（孕妇出现异常胎动怎么办？）

　　2、孕妇可以吃莲子，莲子心可以去心火，只要是适量吃，吃了以后不拉肚子就可以吃。

　　3、吃莲子一定要去中间的绿芯，莲子芯是苦寒的，孕妇不要吃。

　　总之，孕妇在怀孕期不宜吃莲子，即使吃也得少吃，您也可以阅读“孕妇在怀孕期间不宜吃的16种食物”，了解更多孕妇食谱，希望能对怀孕妈妈和胎儿的健康起到帮助作用。