孕妇能吃樱桃吗？怀孕吃樱桃的好处

　　怀孕期间吃些水果不但能补充营养，还能缓解胃部的不适，夏季，樱桃成熟了，有的孕妈又馋了，樱桃红红的，酸甜，口味很适合孕妇，不过，怀孕能吃樱桃吗？其实樱桃具有较高的医疗保健价值，号称“百果第一枝”。今天，第一宝宝小编通过分析樱桃的营养成分，来回答大家这个问题。

　　樱桃的营养价值有哪些？

　　樱桃的营养价值非常高，含有丰富的铁元素，有利生血，并含有磷、镁、钾，其维生素A的含量比苹果高出4-5倍，是孕妇、哺乳中妇女的理想水果。樱桃在水果家族中的含铁量居水果首位，每百克樱桃中含铁量多达59毫克；维生素A含量比葡萄、苹果、橘子多4～5倍，此外，樱桃中还含有维生素B、C及钙、磷等矿物元素，樱桃味道酸甜，还能促进食欲，所以孕妇是可以吃樱桃的。

　　孕妇吃樱桃的注意事项

　　1、樱桃虽好，也要适量食用，否则会增加胃肠的额外负担。

　　2、樱桃为温性食物，大量食用易上火，因此上火者、溃疡者、妊娠糖尿病者最好不要食用。

　　3、樱桃经雨淋，内生小虫，用内眼难看见，用水浸泡，过一段时间就会有纤细的小虫蛰蛰而出，时食用才安全，有益身体健康。

　　4、樱桃中除了含铁多以外，还含有一定量的氰甙，若食用过多会引起铁中毒或氰化物中毒。

　　5、一旦吃多了樱桃发生不适，可用甘蔗汁清热解毒。

　　6、樱桃性温热，患热性病及虚热咳嗽者要忌食。

　　网友关于“孕妇能吃樱桃吗”的讨论

　　网友一、樱桃的含铁量特别高，常食樱桃可补充体内对铁元素的需求，促进血红蛋白再生，既可防治缺铁性贫血，可增强体质，有溃疡症状者、上火者、慎食；糖尿病者忌食。孕妇如无糖尿病可以食用。

　　网友二、可以吃，樱桃富含铁，可以防贫血，美容养言。

　　网友三、樱桃味道酸甜，能促进食欲。其营养价值非常高，含有丰富的铁元素，有利生血，并含有磷、镁、钾，是孕妇、哺乳妈妈的理想水果。买樱桃时应选择连有果蒂、色泽光艳、表皮饱满的种类，适合保存在摄氏零下1度的冷藏条件。樱桃属浆果类，容易损坏，所以一定要轻拿轻放。不过再好的东西，吃的时候也要适可而止，否则给肠胃增加额外的负担。

　　网友四、适当食用是无妨的，为了您和宝宝的健康着想，要管住自己的嘴，不要贪吃。

　　网友五、樱桃中的VC成份最高，孕妇吃了最好了，可以美白，也可以让宝宝的皮肤变漂亮。

　　孕妇可以吃樱桃，但是吃前也一定要清洗干净，最好浸泡一段时间再吃，当然也不能贪吃，过食。您也可以阅读“孕妇能吃桔子吗？怀孕吃桔子的好处”，了解更多孕妇食谱，希望能对怀孕妈妈和胎儿的健康起到帮助作用。