孕妇能不能喝茶？请不要喝浓茶、红茶

　　有些孕妈妈在怀孕前有喝茶的习惯。那么怀孕后能否继续喝茶？会不会影响腹中宝宝的健康呢？孕妇是可以喝茶的，但是由于孕妇的体质特殊，她们是不宜喝浓茶、红茶的，所以孕妇还是不要喝浓茶为好。

　　孕妇喝浓茶的危害有哪些？

　　茶叶中含有2%-5%的咖啡因，大量饮用较浓的茶水，尤其是红茶，对人体会有一定的兴奋作用，从而刺激胎动增加，甚至可能影响到胎儿的发育，使其体重减轻。

　　1、导致孕期贫血

　　浓茶中含有较多的咖啡因和鞣酸。孕妇常喝浓茶对胎儿骨骼发育有影响，鞣酸还会妨碍铁的吸收，导致孕期贫血或贫血治疗困难。

　　2、导致胎儿贫血 影响胎儿健康

　　另外，茶叶中还含有鞣酸、茶碱、咖啡碱等物质，尤其是鞣酸，可与铁元素结合成一种不能被机体吸收的复合物，妨碍孕妇对铁的吸收。因此如果过多饮用浓茶，就有引起妊娠贫血的危险，胎儿也可能因此罹患上先天性缺铁性贫血。

　　3、给心脏和肾脏带来负担

　　长期大量饮浓茶，还会使心跳加速，尿量增多，血液循环增快，这无疑会给本就体弱的孕妇带来心脏、肾脏的负担。因此，不主张孕妇喝大量的浓茶。

　　孕妇喝茶的好处有哪些？

　　当然，茶叶中也含有锌、维生素C等有益成分，再加上有些孕妇由于妊娠反应，胃口不佳，喝茶不仅能补充自身及胎儿的所需，还可调节口味，增加食欲，因此，有饮茶习惯的孕妇仍可保持这个爱好，常常喝些淡茶水也未尝不可。只是切忌不要在空腹时饮用，一般可于饭后1小时喝上一杯稍淡的茶水。在茶叶的选择方面，绿茶、花茶都可以考虑，尽量选择纯天然、加工少的茶叶。

　　怀孕期喝茶是可以的，但要注意不要过量、过度、过浓，以防止喝浓茶的不利因素，平时有喝浓茶习惯的妇女，妊娠期应适当改变一下自己喝浓茶的习惯，同时应喝新鲜茶，不要喝浓茶或放置时间过长的茶。这样既满足个人生活中的需要，有利于身体的健康，又有利于胎儿的发育和生长。

　　怀孕期孕妇喝茶是可以的，但请不要喝浓茶和红茶，那样会影响孕妈妈和胎儿的健康。您也可以阅读“怀孕初期应注意什么”，了解更多的怀孕注意事项，希望第一宝宝育儿网提供的怀孕知识能够帮助到各位准妈妈。