最全的孕中期需准备事项清单

　　预定月嫂或保姆

　　如果打算请月嫂或保姆，在生产前就要预定了，早做决定，可以省去很多不必要麻烦。

　　洗牙

　　孕期需要洗牙。牙龈疾病与早产也有有一定的关系，所以要定期看牙，有助于你避免早产风险。

　　庆祝孕期过半

　　在怀孕20周，可以采取一些庆祝的方式给自己打气。比如做按摩、购物等。

　　开始侧卧位睡觉

　　孕期过半后，尽量由平躺着睡改成侧着睡，特别是左侧卧位睡觉，这样有助于血液流向胎盘，减轻浮肿。还可以在两腿之间、臀部下面、背后放一个枕头，这样会睡得更舒服。

　　开始做骨盆底肌肉练习

　　骨盆底肌肉练习可以防止孕期或产后漏尿，预防痔疮增强阴道肌肉弹性，让产后性生活更和谐。

　　确定产假时间

　　确定休产假时间，这需要根据自己的身体状况以及孕期进展、工作压力以及自身承受能力来定。

　　检查你的戒指

　　孕中期，手指会出现肿胀。如果发现戴戒指有点紧，最好把戒指摘了，免得以后摘不下来。

　　避免做不安全活动

　　孕中期肚子会变大，这时需要避免做容易摔倒或伤害肚子的运动。（孕妇散步注意事项？应注意什么问题）

　　给宝宝写封信

　　这将成为宝宝的一份保贵纪念品。可以根据自己的心情来写，想到哪，写到哪!如果不喜欢写，可以专门整理一个盒子，把孕期难忘的纪念品放在里面。

　　收拾布置你的家

　　除了需要柜子给宝宝准备房间，还要将家里对宝宝有威胁的物品搬家。

　　给老公一些时间

　　给宝宝做准备的同时，也要加强老公的情感联系，让夫妻感情更甜蜜。

　　健康饮食

　　在孕中期，每天还需要增加200千卡热量。保证自己的营养供给。如果奶制品吃不够，可以睡前吃点酸奶。如果需要多点水果，可以吃一个橙子。

　　孕妈妈在孕中时，只要可以按照上述需准备大事清单进行准备，就不会出现手忙脚乱的情况，当些这份清单仅供参考哦！另外还需要了解关于高龄孕妇注意事项有哪些？，平时多看看怀孕注意事项专题。