炎热的夏天孕妇如何防晒？

　　炎热的夏季又到了，相信有很多女性朋友会选择在这个季节怀孕。因为这个季节可以吃到应季的水果和蔬菜。那么既然是夏季，相信准妈妈们就首先想到的肯定是采取防晒措施。对于孕妇如何防晒的问题，第一宝宝小编为大家整理了一些相关的资料供大家参考，下面一起来看下吧。

　　自然界中，能帮助人体制造维他命D,非阳光莫属，但毕竟阳光中含有紫外线，仍具有伤害性，其中最严重的就是产生皮肤癌，其它属于日旋光性的老化，包含皱纹、斑点等，都让爱美的孕妈咪们避之唯恐不及。

　　孕妇防晒以纯物理性防晒为佳

　　由于在怀孕过程中，孕妇体内的荷尔蒙有所改变，会发生色素沉淀的情况，此时孕妈咪的乳晕、腹中线、痣或雀斑的颜色，都有加深的可能，若又经常晒太阳，其颜色加深的情形将会更为严重。医师认为，有些孕妇在孕期中，体质会变得较敏感，如果之前的防晒品还适用，可以继续使用，要是皮肤变得敏感，则以纯物理性防晒为佳。（孕妇夏天注意事项）

　　*什么是物理性防晒？

　　物理性防晒就是利用防晒品中的粒子直接阻挡、反射或散射掉紫外线。

　　优点：不易过敏。

　　缺点：质地厚重，有一层白膜感。

　　*常见的物理性防晒成分

　　Titaniumdioxide（二氧化钛）：可以阻隔UVB和部分UVA，但是对长波长部份的UVA无法完全保护。

　　Zincoxide（氧化锌）：几乎阻隔掉所有波长的UVA和UVB。但是因为涂起来会白白且黏黏厚厚的一层，所以限制了它的实用性。

　　孕妇如何防晒之专家建议

　　1、紫外线最易穿透皮肤表层，对孕妇肌肤造成伤害，所以一定要选择无刺激性的洗面奶来彻底清洁脸部，切忌使用含香精、酒精、磨砂颗粒或较油的洗面奶，不然会让面部的角质变薄变少，还会引起脸部肌肤的刺激感。

　　2、妊娠早期，皮肤会发生了微妙的变化。大多数孕妇皮肤会变得红润、光泽、油腻、多汗。那么洁面后的脸部保养工作也很重要。可选涂一些防晒值不超过SPF15的防晒保湿乳液。

　　3、建议在孕后期不要出去晒太阳，因为怀孕的皮肤很脆弱，很容易就长斑，最好不要涂防晒霜，里面含的化学成分还是很多的，多吃一些颜色较深的水果和蔬菜。

　　4、加强物理防晒（长袖衣服；大檐帽；遮阳蓬或伞），必要时使用适合婴儿的防晒霜，孕妇可以使用。成分必须是无害的，最重要的是孕妇在太阳毒辣的时候尽量减少外出，在太阳威慑力较小的时候再出去散散步什么的，防止中暑。

　　孕妇如何防晒之妈咪经验分享

　　1、偶尔出门或在家时：只要选择SPF15或SPF20即可。因工作关系需要在外奔波，又没有时间补擦，则可使用到SPF50或SPF60的防晒品。但是一般来说，因为夏天出汗比较多，所以建议2-3个小时补擦一次会好一点。

　　2、孕妇防晒，要避免在日晒很严重的时候出门，这个时候出了晒也是很热的，出门的时候可以加件防晒衣，至于防晒霜最好还是少擦。